Mengenal bahan makanan pokok

Manusia tidaklah tidak makan dan minum. Semua manusia pasti makan dan minum dalam sehari-hari. Bicara soal makan ada banyak jenis makanan dalam kehidupan sehari-hari kita. Dari jajanan sampai makanan pokok.

Kita bisa makan berbagai macam makanan, tetapi itu belum lengkap bagi tubuh kita sebelum di tambah makanan pokok. Di muka bumi ini ada berbagai macam makanan yang dijadikan manusia sebagai makanan pokok, alasan umum menjadikan suatu jenis makanan sebagai makanan pokok adalah karena dapat mengenyangkan atau banyak mengandung karbohidrat. Berikut ini lima jenis makanan yang dijadikan makanan pokok menurut seharihari.site.

Jenis-jenis bahan makanan pokok:

1. Gandum
Gandum menjadi bahan makanan pokok di sebagian benua Asia/Afrika seperti Maroko dan Aljazair, benua Eropa, benua Australia dan benua Amerika.

Gandum biasanya di olah menjadi roti yang menggunakan ragi dan yang tidak menggunakan ragi. Dan ada pula yang mengolahnya menjadi cake atau kue.

2. Labu kuning
Labu kuning menjadi makanan pokok di sebagian Benua Amerika.

Labu biasanya di olah menjadi roti, kue atau cake.

3. Jagung
Jagung menjadi bahan makanan pokok di sebagian benua Asia dan benua Amerika. Di benua Amerika, Mexico menjadikan jagung sebagai bahan makanan pokok sementara di Indonesia, Gorontalo menjadikan jagung sebagai bahan makanan pokok.

Jagung biasa di olah menjadi roti, bubur jagung, atau langsung di rebus atau di bakar.

4. Beras
Beras menjadi bahan makanan pokok di Benua Asia saja.

Beras biasa di olah menjadi nasi, kue atau bubur. Nasi biasanya dimakan dengan lauk sayuran seperti bayam, sawi dll ditambah dengan daging, ayam atau ikan dan telur. Di Indonesia yang di sebagian benua Asia lainnya nasi di makan dengan lauk berkuah yang terbuat dari campuran rempah-rempah minyak dan santan kelapa seperti kari, soto dan lain sebagainya. Sementara di sebagian benua Asia lainnya nasi hanya di makan menggunakan minyak sebagai kuah seperti nasi briani di Arab.

5. Sagu
Sagu menjadi bahan makanan pokok di sebagian Maluku dan Papua. Sagu berasal dari pohon Rumbia yang di ekstrak batangnya.

Sesuai dengan sebutannya bahan makanan pokok, bahan makanan ini menjadi bahan utama dalam menu. Bahan makanan pokok ini mengandung banyak karbohidrat yang dapat mengenyangkan, tetapi harus dilengkapi dengan bahan makanan lain seperti sayuran dan protein seperti daging dan ikan atau telur.

Demikian perkenalan kita dengan bahan makanan pokok di berbagai benua, semoga bermanfaat.

Tips:
1. Pilihlah makanan pokok yang banyak tersedia di daerah anda, sebagai contoh untuk di Indonesia banyak terdapat beras dan jagung atau sagu. Jadi makanan pokok seperti gandum harganya lebih mahal.
2. Lengkapi makanan pokok anda dengan kuah, sayur dan protein seperti ikan atau daging agar cukup mengenyangkan bagi tubuh anda.
3. Makanlah makanan pokok anda dengan cukup dan tidak berlebih-lebihan.
4. Jangan lupa menyempurnakan makan anda dengan minum air yang cukup, bisa dengan air putih atau susu.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Popular Posts